My Personal Best

My personal best

images

Crossit / Lifting

Coming soon…..

Open Water

Vansbrosimningen 3km  – 35:21 (2012)
Vidösternsimmet 21.5km – 5:54 (2014)

Biking

2mil tempo 29:23 snitt 40.0km/h
9mil tempo 2:33 snitt 35.2km/h
30mil Vätternrundan 9:16 snitt 32.4km/h

Running

5km – 22:52 (2013)
10km – 48:11 27-nov (2012 )
1/2 marathon – 1:46:19 (2014)
Marathon – 4:23:55 (2013 )

Triathlon

1/10 Ironman Kalmar –  59:38 (2013)
Sprint Jönköping 1:09:52  (2012)
Olympisk Örserum 2:27:27 (2013)
HIM Tjörn – 5:05:04 (2014)
Långdistans –  N/A
Ironman Kalmar –  11:24:44 (2014)

In a pool

Tävling Gren Datum Tid
Jönköpings Simmaraton 50m Frisim (25 M) 27-Sep-08 00:27.7
Jönköpings Simmaraton 100m Frisim (25 M) 27-Sep-08 01:00.9
Glasriket Cup 200m Frisim (25 M) 4-Apr-09 02:11.0
Jönköpings Simmaraton 400m Frisim (25 M) 27-Sep-08 04:41.4
Öppna Masters SM 2009 800m Frisim (25 M) 20-Mar-09 09:54.1
Öppna Masters-SM Simning 2013 1500m Frisim (25 M) 15-Mar-13 18:55.8
Jönköpings Simmaraton 50m Bröstsim (25 M) 27-Sep-08 00:33.4
Öppna Masters SM 2009 100m Bröstsim (25 M) 21-Mar-09 01:13.4
DM – Östsvenska 200m Bröstsim (25 M) 8-Nov-08 02:42.2
Jönköpings Simmaraton 50m Ryggsim (25 M) 27-Sep-08 00:33.5
Jönköpings Simmaraton 100m Ryggsim (25 M) 27-Sep-08 01:10.9
DM – Östsvenska 200m Ryggsim (25 M) 8-Nov-08 02:33.5
Glasriket Cup 50m Fjärilsim (25 M) 4-Apr-09 00:30.0
Öppna Masters SM 2009 100m Fjärilsim (25 M) 21-Mar-09 01:08.0
Öppna Masters-SM Simning 2013 200m Fjärilsim (25 M) 15-Mar-13 02:49.4
DM – Östsvenska 100m Medley (25 M) 8-Nov-08 01:08.6
Öppna Masters SM 2009 200m Medley (25 M) 20-Mar-09 02:26.3
DM – Östsvenska 400m Medley (25 M) 8-Nov-08 05:19.7
Öppna Svenska Masters SM 50m 50m Frisim (50 M) 16-Nov-13 00:30.1
Östsvenska Mästerskapen DM/JDM 100m Frisim (50 M) 7-Jun-09 01:03.0
Östsvenska Mästerskapen DM/JDM 200m Frisim (50 M) 5-Jun-09 02:18.7
ÖPPNA MASTERS – NM / SM (50) 400m Frisim (50 M) okt 06, 2012 04:56.7
ÖPPNA MASTERS – NM / SM (50) 800m Frisim (50 M) okt 05, 2012 10:23.4
ÖPPNA MASTERS – NM / SM (50) 1500m Frisim (50 M) okt 05, 2012 19:38.8
DM/JDM 50m Bröstsim (50 M) 27-Jun-08 00:34.6
DM/JDM 100m Bröstsim (50 M) 27-Jun-08 01:16.9
Östsvenska Mästerskapen DM/JDM 200m Bröstsim (50 M) 6-Jun-09 02:52.7
ÖPPNA MASTERS – NM / SM (50) 50m Ryggsim (50 M) okt 06, 2012 00:35.8
Öppna Svenska Masters SM 50m 100m Ryggsim (50 M) 15-Nov-13 01:20.8
Öppna Svenska Masters SM 50m 200m Ryggsim (50 M) 16-Nov-13 02:45.4
Östsvenska Mästerskapen DM/JDM 50m Fjärilsim (50 M) 6-Jun-09 00:30.6
Öppna Masters-RM (50m) 100m Fjärilsim (50 M) 15-Aug-09 01:12.4
200 Fjärilsim (50 M)
Öppna Masters-RM (50m) 200m Medley (50 M) 14-Aug-09 02:34.4
USMS SC Championships LC 400m Medley (50 M) 24-Jul-11 05:35.2

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s